Bienvenue

Comment pouvons-nous vous accompagner ?

Bonjour Camille

Comment te sens-tu aujourd'hui ?

Ce matinSophie t'a écrit : « Fière de toi pour la piscine. On marche samedi ? »

Check-in du jour

Facultatif. Tout reste privé.

Ton envie de consommer
4 / 10
Ta nuit
Tes émotions

Je suis là.

Es-tu en danger en ce moment ?

Urgence médicale15
Je pense à me faire du mal3114
Ton message à toi-même« Tu as déjà traversé ça. L'envie va redescendre. Marche, appelle Sophie, pense au Portugal. »

Brizen ne remplace pas les secours. En cas de doute : 112.

Respirons ensemble

Une envie monte, atteint un pic, puis redescend.

Inspire… expire

Inspire 4 secondes, expire 6 secondes.

Ce qui t'aideMarcher 20 minutes · Un grand verre d'eau pétillante · Appeler ta sœur

L'icône sur le téléphone

Icône grande tailleBoutique d'applis
Icône écran d'accueilÉcran d'accueil
Icône notificationNotification
Sur un écran sombre
Brizen
BrizenUn petit mot t'attend ce matin.

La notification reste discrète : aucun mot sur l'addiction n'apparaît sur l'écran verrouillé.